ZumbaTonic

Le cours de ZumbaTonic se situe entre le cours de danse latine et le cours de gym classique. Les chorégraphies mêlent des mouvements de danses latines (Salsa, Merengue …) et des mouvements de fitness, le tout sur une musique latino.
Ce cours fait travailler tous les groupes musculaires mais fait aussi gagner en souplesse et en endurance avec des mouvements très cardio et des moments plus lents pour récupérer.
Et c’est bon aussi pour le mental, on déstresse à fond !
Ce cours ne demande pas de compétence particulière. Il faut juste aimer bouger !

 

Reprise des cours : le mardi 11 septembre 2018

  • le mardi de 20h15 à 21h15
  • le jeudi de 20h30 à 21h30

au gymnase Emilie le Pennec, 48 rue du Général Chanzy à Nogent.

 

Inscriptions sur place : Mardi 4 septembre de 18h30 à 20h  puis aux horaires des cours.

Télécharger ICI la feuille d’inscription Zumba

Télécharger ICI le formulaire d’assurance (Ne pas l’imprimer)

Télécharger ICI le règlement intérieur pour les mineurs

Télécharger ICI l’auto-questionnaire de santé (à conserver pour vous)

 

Cotisation annuelle :

170  € pour 1 cours par semaine (Licence comprise)

275 € pour 2 cours par semaine de  ZumbaTonic (Licence comprise)

300 € pour 2 cours par semaine de disciplines différentes hors self défense (Licence comprise + 30€ si cours de Pilates du lundi)

Nous acceptons les coupons ANCV Sport

 

Liste des pièces à fournir :

Voir la fiche d’inscription

Rappel sur le certificat médical :

  • Pour les nouveaux adhérents: Fournir un certificat médical de moins de 3 mois
  • Pour les anciens adhérents: Répondre à l’auto-questionnaire (qui n’est pas à nous donner). Si vous avez répondu « NON » à toutes les questions, cochez la case sur le formulaire d’inscription. Sinon nous fournir un certificat médical de moins de 3 mois.

La gestion des dossiers incomplets consomme énormément du temps des bénévoles et nous met en défaut vis-à-vis des fédérations.
Nous sommes donc au regret de vous informer que l’accès au cours ne sera autorisé qu’après réception du dossier d’inscription complet.
Aucune dérogation ne sera, désormais, acceptée. Nous vous remercions de votre compréhension.

Renseignements et inscriptions : Dominique Lalanne  do.lalanne@gmail.com 

Réalisation Gd6d