Gymnastique douce, le bodyZen allie Pilates très doux, renforcement musculaire et stretching/relaxation.
Début de cours : Échauffement général du corps
Milieu de cours : Renforcement musculaire (bras, dos, jambes, abdos)
Fin de cours : Étirements / relaxation pendant 20mn.
Cours au Gymnase Emilie le Pennec, 48 rue du Général Chanzy à Nogent-sur- Marne.
Horaire : mercredi de 11h à 12h
Reprise des cours : mercredi 4 septembre 2019
Cotisation annuelle :
170 € / an pour 1 séance par semaine (Licence comprise)
300€ / an pour 2 séances (1 de BodyZen + 1 d’une autre activité hors self défense) par semaine licence comprise (+30€ si cours de Pilates du lundi)
Nous acceptons les coupons ANCV Sport uniquement
Inscriptions :
Vous pouvez laisser votre dossier dans la boite aux lettres à l’intérieur du gymnase, à gauche du bureau du gardien jusqu’au jeudi 11 juillet. Normalement il est ouvert tous les soirs jusqu’à 21h.
Les inscriptions se feront par ordre d’arrivée, les anciens adhérents étant prioritaires.
Ne pas laisser de dossiers dans la boite aux lettres extérieure qui ne nous appartient pas et dont nous n’avons pas la clé.
Télécharger ICI la feuille d’inscription bodyzen
Télécharger ICI le formulaire d’assurance (Ne pas l’imprimer)
Télécharger ICI l’auto-questionnaire de santé (à conserver pour vous)
Liste des pièces à fournir :
Voir les informations sur la fiche d’inscription.
Rappel sur le certificat médical :
- Pour les nouveaux adhérents: Fournir un certificat médical de moins de 3 mois
- Pour les anciens adhérents: Si votre certificat médical date de 2016, il n’est plus valable et vous devez en fournir un autre. Sinon, répondre à l’auto-questionnaire (qui n’est pas à nous donner). Si vous avez répondu « NON » à toutes les questions, cochez la case sur le formulaire d’inscription. Sinon nous fournir un certificat médical de moins de 3 mois.
- N’oubliez pas de cocher la case « assurance » et la case « courriel »
La gestion des dossiers incomplets consomme énormément du temps des bénévoles et nous met en défaut vis-à-vis des fédérations.
Nous sommes donc au regret de vous informer que l’accès au cours ne sera autorisé qu’après réception du dossier d’inscription complet.
Aucune dérogation ne sera, désormais, acceptée. Nous vous remercions de votre compréhension.